.png)
Пилатес– это не просто отсутствие болезней, это баланс тела и разума, мышечный тонус, правильное питание, уравновешенность, доброта, состояние души. Это – здоровая жизнь под руководством разума.
Пилатес дает возможность остановиться и посвятить себе, своему телу и разуму, время. Упражнения системы пилатес специально разработаны для восстановления естественных изгибов позвоночника и перебалансировки мышц вокруг суставов.
Основные отличия пилатеса от других систем и тренировок:
• ориентированы на оздоровление позвоночника
• позволяют научиться разумно управлять своим телом
• тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет
• работает с проблемными зонами (втягивается живот, убирается жир с бедер и ягодиц),
укрепляет тазовые мышцы, сила которых необходима при родах, а также восстановление после родов.
• развивают равновесие, улучшают осанку
• оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму
• помогают справиться с болями в спине
• развивают дыхательную систему
• помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом.
Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.
Система пилатес учит выполнять упражнения, контролируя мышцу или группу мышц, на которую оно направлено, и не испытывая при этом дополнительного напряжения. Для этого нужно:
- уметь подчинять работу мышц своей воле.
- ровно дышать, не задерживать дыхание во время выполнения сложных упражнений.
- прислушиваться к своему телу, избегать перенапряжения, боли. В пилатесе используется техника грудного, реберного дыхания, в отличие от наиболее часто встречающегося, брюшного.
Идеальный вариант для занятий – это два-три раза в неделю, хотя пилатес — наименее травмоопасный вид тренировки, поэтому им можно заниматься хоть каждый день.
Данная услуга доступна в нашем фитнес центре "Макси" всего за - 90 000р. за 1 занятие.
Ждем вас по адресу:
г.Гродно, ул.Дзержинского, д. 161.
Так же вы можете приобрести данную услугу по акции и сэкономить от 10 до 90%!
Теле-акция - скидка 10%
Стоимость - 81 000р. + 90 ТБ
Код акции - 255
Мега-акция - скидка 90%
Стоимость - 8 100р. + 73 МБ
Код акции - 256
Больше акций.
И не забудьте вернуть свои деньги!
Напоминаем, что при регистрации чека фитнес центра "Макси", вы получаете 5% от стоимости чека в виде баллов!
Инструкция по регистрации покупки.
Инструкция по регистрации чека.
Основные отличия пилатеса от других систем и тренировок:
• ориентированы на оздоровление позвоночника
• позволяют научиться разумно управлять своим телом
• тонизируют и укрепляют мышцы, создают мышечный корсет
• работает с проблемными зонами (втягивается живот, убирается жир с бедер и ягодиц),
укрепляет тазовые мышцы, сила которых необходима при родах, а также восстановление после родов.
• развивают равновесие, улучшают осанку
• оттачивают линии тела, придавая мышцам более удлиненную форму
• помогают справиться с болями в спине
• развивают дыхательную систему
• помогают развитию позитивного мышления в борьбе со стрессом.
Упражнения разработаны с акцентом на развитие мышечной силы, в особенности на укрепление мышц пресса и спины, улучшение гибкости и подвижности в суставах.
Система пилатес учит выполнять упражнения, контролируя мышцу или группу мышц, на которую оно направлено, и не испытывая при этом дополнительного напряжения. Для этого нужно:
- уметь подчинять работу мышц своей воле.
- ровно дышать, не задерживать дыхание во время выполнения сложных упражнений.
- прислушиваться к своему телу, избегать перенапряжения, боли. В пилатесе используется техника грудного, реберного дыхания, в отличие от наиболее часто встречающегося, брюшного.
Идеальный вариант для занятий – это два-три раза в неделю, хотя пилатес — наименее травмоопасный вид тренировки, поэтому им можно заниматься хоть каждый день.
Данная услуга доступна в нашем фитнес центре "Макси" всего за - 90 000р. за 1 занятие.
Ждем вас по адресу:
г.Гродно, ул.Дзержинского, д. 161.
Так же вы можете приобрести данную услугу по акции и сэкономить от 10 до 90%!
Теле-акция - скидка 10%
Стоимость - 81 000р. + 90 ТБ
Код акции - 255
Мега-акция - скидка 90%
Стоимость - 8 100р. + 73 МБ
Код акции - 256
Больше акций.
И не забудьте вернуть свои деньги!
Напоминаем, что при регистрации чека фитнес центра "Макси", вы получаете 5% от стоимости чека в виде баллов!
Инструкция по регистрации покупки.
Инструкция по регистрации чека.
